制作|搜狐健康
作者|吴士南
编辑|袁岳
2020年6月7日，以“阳光中的微笑”为主题的搜狐新闻马拉松赛在京、沪、和武汉拉开了第12个赛季的序幕，慈善活动同步播出，以慈善行动鼓舞士气、助推生产，恢复生产和信心。上海医疗专家组组长张文泓博士抵达搜狐新闻马拉松网站，接受搜狐健康独家专访。
对于那些没有时间、不习惯参加体育运动的年轻人，他们应该怎么办？张文泓号召年轻人锻炼身体，和整个城市一起变得活跃起来。他们应该通过锻炼使他们的身体充满活力。
张文泓认为年轻人不需要我们教他们很多东西。年轻人将有他们自己非常好的运动习惯，并且有他们自己非常好的运动追求。当然，不可否认，也有一群年轻人想在心里锻炼，但他们就是做不到。他们从不空。我该怎么办？事实上，正常的定期锻炼对身体非常重要。张文泓说，如果一个人一直坚持锻炼，锻炼的强度与他自己的强度相一致，这种锻炼状态会不自觉地带入到你的工作中，对身心有很好的调节作用，在工作中人的状态会很好。“因此，今天我们呼吁年轻人与我们一起跑步，在我们整个城市中变得活跃，并利用体育运动使我们的身体充满活力。”
当被问及流行后什么样的户外运动最合适时？张文泓回答说，每一种都很好，比如今天的马拉松、划船等等。跑步是最简单、最直接的锻炼方法。如果你不喜欢跑步，散步和方块舞也不错。总的来说，目前我们做任何户外运动都是合适的。
