鸡皮肤的特征是在皮肤表面出现粗糙的小颗粒，就如同鸡皮疙瘩一样。尽管鸡皮肤不会对身体健康带来严重的不良影响，然而它会对美观造成影响，给众多人带来了困扰。接下来将详细地阐述鸡皮肤的形成原因，并推荐一些较为有效的护理产品。
一、鸡皮肤形成的原因
1.遗传方面的因素
鸡皮肤具有遗传的倾向，大约 50%-70%的患者存在遗传的情况，属于常染色体显性遗传。倘若父母或者家族中有鸡皮肤病的病史，那么个体出现鸡皮肤的风险就会增大。
2.新陈代谢出现异常
当新陈代谢处于紊乱的状态时，像甲状腺功能低下、库欣综合征等这类内分泌疾病，会对皮肤的正常代谢产生影响。除此之外，熬夜、酗酒等不良的生活习惯也容易引发内分泌紊乱，从而损害皮肤的健康，导致鸡皮肤的出现。
3.皮肤过于干燥
长期处于干燥的环境之中，皮肤容易缺失水分，有可能会引发鸡皮肤。例如在气候干燥的地区生活，或者长时间待在空调房中，皮肤的水分流失速度会比较快，这就增加了鸡皮肤出现的可能性。
4.缺乏维生素 A
如果长期缺乏维生素 A，皮肤细胞就会缺少营养，变得干瘪且脆化，角质会大量堆积，皮肤排泄以及吸收营养的能力也会下降，进而形成鸡皮肤。
二、鸡皮肤使用哪种产品最为有效
1.马应龙水杨酸软膏：其中含有 5%的水杨酸，能够松解堵塞毛孔的角质，具备去角质、止痒等作用，但是皮肤有破溃处、存在炎症或者感染的皮肤应该避免使用。
2.Alpha Hydrox12%果酸身体乳：果酸的浓度较高，能够有效地促进表皮细胞的更新，加快老化角质的脱落，改善皮肤的粗糙状况，使肌肤变得光滑，不过初次使用时可能需要建立耐受。
3.sesderma 身体乳：它是来自西班牙的知名药妆品牌，采用了独家专利的微脂囊包囊技术，能够帮助皮肤有效地吸收活性成分，具有保湿滋润、美白焕肤的功效，油润的质地适合在秋冬季使用。
4.露比黎登身体乳：有蓝色果酸款和红色 A 醇款，蓝色的主要功效是果酸焕肤，可以改善粗糙的肌肤，提亮光泽；红色的主要功效是维 A 醇，能够促进皮肤表皮的新陈代谢，阻止紫外线对胶原蛋白的破坏。
5.多芬植萃水杨酸沐浴露：添加了水杨酸成分，能够帮助去除皮肤表面多余的角质，同时具备多芬品牌一贯的滋润效果，不会让皮肤在洗完后过于干燥，还带有清新的香味，使用起来感觉很舒适。
6.半亩花田乳木果磨砂膏：以乳木果油作为核心成分，滋润保湿的效果非常好，胡桃壳粉的颗粒细腻，能够有效地去除老化的角质。
7.The Body Shop 茶树油磨砂膏：含有茶树油、西柚和苏打粉等天然成分，具有深层清洁肌肤、去除死皮细胞的效果，使用之后肌肤会变得柔软光滑。
鸡皮肤的改善需要综合考虑多方面的因素，除了使用合适的产品之外，日常还需要注意皮肤的保湿、避免过度清洁、保持良好的生活习惯等。如果鸡皮肤的症状比较严重，建议先咨询医生的意见，然后再选择产品。