N95是口罩的必备产品吗？你离正确佩戴面具只有一步之遥。

自从感染了新冠状病毒的肺炎爆发以来，口罩已经成为一种稀缺商品被抢购一空，尤其是N95口罩，它已经成为目前最抢手的防护用品。“出门必须戴口罩，出门必须戴N95口罩”似乎是许多人的共识。为了预防这种流行病，我们不仅应该戴口罩，而且应该正确地戴口罩。但是根据个人暴露于疾病的风险，应该考虑戴什么样的口罩。在不同的情况下，需要戴的面具是不同的。

要实现合理的保护，面具是最重要的

健康的普通人没有必要使用N95口罩作为标准，外出时只需佩戴医用口罩即可。对于怀疑生病或患有发热、咳嗽和其他症状的人，他们不能戴带单向呼吸阀的口罩，否则他们不能阻止自己的病毒向空空气传播。对于处于高风险环境中的医务人员，他们必须佩戴防护等级更高的医用防护口罩，因为他们始终与患者保持密切接触。

目前，中国医用N95口罩的日平均生产能力仅为60万只，这是一线重症监护病房医护人员急需的基本保障。他们在为我们而战。让我们也为他们做点什么。合理保护它们，把N95口罩留给那些更需要它们的人。

在戴口罩之前，洗手是一个必要的“准备行动”

几天前，广州市疾病预防控制中心在监测新冠状病毒肺炎疫情时，在一名确诊患者家中的门把手上发现了新冠状病毒的核酸。这是广州第一次在外部环境中发现新冠状病毒的核酸。城市疾病控制专家提醒说，在日常的家庭细节中，有许多方式可能导致病毒的间接传播，这些方式容易被忽视，例如手机屏幕、电脑键盘、水龙头等。都需要每天打扫。

与此同时，中国医学科学院北京协和医院感染性内科主任李泰生提醒公众，戴口罩前必须洗手，做好手卫生，然后戴口罩。根据对目前情况的分析，新的冠状病毒不仅可以通过呼吸道传播，还可以通过接触传播。“病毒可以停留在我们每天接触的物体表面。如果我们的手接触到被病毒污染的物体，然后触摸我们的鼻子和揉我们的眼睛，它很可能通过粘膜感染病毒，即接触传播。所以洗手非常重要。”李泰生介绍，无条件洗手时，用75%酒精擦拭皮肤是一种非常有效的消毒方法。

少人独自驾驶的公园不需要“全副武装”

在当前疫情防控的背景下，公众出门戴口罩有很好的防护意识。但是当你走出家门的时候，难道没有必要“全副武装”吗？李泰生董事介绍，在开放的环境中，特别是在相对空开放、人口稀少的露天环境中，如奥林匹克森林公园，原则上不需要戴口罩，每个人都可以自由呼吸新鲜空气空空气。然而，在人员相对较多的地方，尤其是在超市和商店等室内场所，即使人很少，也应该戴口罩。

此外，在相对私密的环境中，如私家车，驾驶时无需佩戴口罩，也不会携带任何疑似病毒感染。

与此同时，北京市疾病预防控制中心发布的《公众佩戴口罩指引》也就不同场所佩戴不同口罩的问题发布了“官方公告”:

户外环境[分区][/分区][分区][/分区]在建筑工地和野外郊游等户外环境中工作或活动的人员原则上不得佩戴口罩，职业防护除外。在室外环境中佩戴口罩时，通常建议佩戴一次性医用口罩。

家庭环境[分区][/分区][分区][/分区]在家中没有密切接触的人原则上不得戴口罩。出现呼吸道症状时，家庭成员应戴口罩，通常建议戴一次性医用口罩。

工作环境[分区][/分区][分区][/分区]原则上，单人工作环境中的工人不得戴口罩。在多人办公环境中，如果办公环境放松且通风良好，并且确认员工健康状况良好，则不得佩戴口罩。在其他工作环境或无法确定风险的环境中佩戴口罩。通常建议佩戴一次性医用口罩。

其他地方[分区][/分区][分区][/分区]当公众处于封闭环境中时，如公共交通、厢式电梯等。，他们应该戴口罩，一般建议戴一次性医用口罩。

微波炉和蒸锅加热，因此口罩的消毒是不可靠的

[病毒害怕热。我们可以用微波炉和蒸锅来加热和消毒用过的口罩吗？北京疾控中心表示，各种“外来”消毒方法在网上传播是不可取的。因为无论是用微波炉、电烤箱还是蒸锅加热面罩，面罩的内部结构都会受到不同程度的损坏，不能再次使用。

面具能戴多久？首都医科大学附属北京康复医院呼吸康复中心主任医师王建军说，如果N95口罩没有污染、没有飞沫、没有变形、贴脸贴身，可以戴三天。但是，如果患者接触到新的牙冠或戴上时感到呼吸困难，需要及时将其丢弃。如果没有发烧或流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等症状，手术口罩和医用口罩可以重复使用，但最好连续佩戴不超过4小时。此外，它需要随时更换，以防污染或潮湿。

此外，健康人在正常活动中戴的口罩，如在日常活动中戴的口罩，如乘坐公共交通工具和在超市购买蔬菜，携带新冠状病毒的可能性非常低。使用后不需要消毒，可以按照生活垃圾分类的要求进行处理。但是，有疲劳和发烧等症状的疑似患者佩戴的口罩不能随意丢弃。应将其视为医疗废物，并严格按照医疗废物的相关程序进行处理。(人民健康网整合了中国健康微信公众号、央视新闻和广州日报)

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