如果喉咙被卡住并且无法咳嗽，它主要与呼吸道炎症，干燥或粘性分泌有关。可以通过调整环境湿度，预期和身体位置排泄来改善它。
1。调整环境因素
干空气会加剧痰液的粘度。使用加湿器将室内湿度保持在50至60之间，将有助于稀释痰液。避免与烟雾和灰尘等刺激物接触，并减少呼吸道粘膜中分泌物的产生。每天喝1.5-2升温水可以有效地保持呼吸道湿润。
2。毒品期望计划
诸如乙酰半胱氨酸之类的粘液溶剂可以分解痰中的蛋白质结构，而Ambroxol可以促进纤毛运动。传统的中国专利药物（例如橙红色痰咳嗽液体）含有挥发性油成分，可以降低痰液的粘度。您必须遵循医生的建议，以避免用强烈的止咳药服药。
3。物理痰液缓解方法
使用易于排水的排水，用枕头抬起臀部，保持头部低，臀部高，然后拍打背部以帮助痰液移动。蒸汽吸入方法将5-10滴桉树精油加入热水，每天两次吸入10分钟。诸如嗡嗡的低频音调之类的人声练习会产生胸部振动，以促进痰液排泄。
4。饮食结构调整
白色萝卜中包含的芥末芥末糖苷具有减少痰液的效果，可以用果汁或炖汤食用。 Tremella富含多糖，可以形成呼吸道的保护膜。建议每天消费一次。避免乳制品和糖果，这可能会增加粘液分泌。
如果已经三天没有松了一口气或伴有发烧和血液痰，则有必要及时寻求治疗，这可能表明诸如支气管炎或肺炎等疾病。如果痰液的颜色变化，如果是黄绿色，则主要是细菌感染的迹象，并且应及时进行致病性检查。建议长期吸烟者在经历这种症状时进行肺功能评估。