五味子和茵陈作为两种药食同源的滋补材料，综合起来发挥作用，能起到更好的养护人体的效果，但没有服用过本搭配的对其不了解，下面就为大家盘点五味子茵陈的功效与作用，并揭秘其泡水所需的剂量，让大家能更好的利用本品。
盘点五味子茵陈的功效与作用
1、养护肝脏
五味子和茵陈中都含有多种对肝脏有养护作用的活性物质，这些物质被人体吸收以后，能帮助修复受损的肝脏细胞，还有一定的增强肝脏代谢功能的效果，因此能有效改善肝脏受损、肝脏部位脂肪和毒素堆积等原因导致的肝脏亚健康问题，缓解口干口苦、视物模糊、精神不好等不适症状。
2、放松神经
五味子和茵陈中的一些营养物质能作用于人体的大脑神经，让紧张的神经得到舒缓，从而改善焦虑、胡思乱想等不适症状，让人能拥有更好的心态和更为轻松的心情，最终有助于提高休息和睡眠的质量，改善失眠多梦等问题。适合因为工作压力大、肝脏受损等原因导致有精神紧张抑郁等问题的人群服用。
揭秘五味子茵陈泡水具体剂量
五味子和茵陈泡水喝的剂量是五味子3~6克，茵陈6~10克，具体剂量则因人而异，需要在中医师的指导下辩证判定。在合理服用的情况下，五味子和茵陈中的活性物质能帮助养护肝脏、放松神经，适合需要养肝和养神的人群去合理的服用，但要注意的是，婴幼儿、孕妇和乳母不建议服用。
综上，五味子和茵陈这两种滋补材料综合在一起发挥作用，能起到养肝和养神的效果，有助于改善紧张焦虑、肝脏亚健康等问题，从多方面维护人体健康。但要注意的是，本搭配的具体服用剂量因人而异，不可自行配伍，因为误服危害身体健康。