一分钟，在家就能自测帕金森！

文章转载自：邵明博士帕金森康复团队

当老年人出现手抖、运动迟缓等症状的时候，家人总会担心会不会是得了帕金森病。今天，我们就教大家一个简单的方法，只需要一分钟，自家就能自测有没有帕金森病！

帕金森病好发于老年人，平均发病年龄为60岁，50岁之前的人很少发病。随着年龄增加，患病人数也显著增加，且男性显著高于女性。帕金森病的常见症状主要有：

1. 抖抖抖

帕金森病又叫震颤麻痹，“震颤”就是帕金森病的典型症状。帕金森病的震颤属于“静止性”震颤，大多开始于一侧上肢远端部位，患者静止时震颤症状出现或加重，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。最典型的表现就是帕金森病患者在发病时，拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

2. 僵僵僵

帕金森病患者还会出现肌强直。如果活动患者的肢体、颈部或躯干时，可以觉察到有明显的阻力，而且这种阻力的增加呈现各方向均匀一致的特点，类似弯曲软铅管的感觉，则称为“铅管样强直”。当患者合并有肢体震颤时，还可出现“齿轮样强直”，即断续停顿样的震颤，如同转动齿轮。严重时，患者可出现特殊的屈由体位或姿势，甚至生活不能自理。

3. 慢慢慢

帕金森病患者也经常出现运动迟缓，即动作变慢，始动困难，主动运动丧失。可以观察到患者手指的精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作；有些患者的面部表情动作会减少、瞬目减少，称为“面具脸”；有些患者行走的速度变慢，手臂摆动幅度会逐渐减少甚至消失。这时，患者在重复运动时的运动幅度也会减小，比如写字会变慢变小，称为“小写征”。

4. 跌跌跌

在帕金森病的中晚期，患者会逐渐出现姿势平衡障碍，稍不平整的路面即有可能跌倒。有时，患者迈步后，还会以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为“慌张步态”。晚期帕金森病病患者还可以出现“冻结现象”，即行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，须停顿数秒钟后才能再继续前行，甚至根本无法再次启动。

5. 烦烦烦

除了比较明显的运动症状，帕金森病患者还会出现睡眠障碍、抑郁、焦虑等精神障碍。在帕金森病的晚期，还有约15%~30%的患者会出现认知障碍，甚至痴呆。

如果怀疑家里的老人有帕金森病，可以观察他们有没有以下症状：

1.老人的手或脚或者肢体是不是在静止的时候有震颤？

2.老人的肢体是否变得僵硬没有以前柔软？

3.老人的动作是否变得迟缓不灵活？

4.老人的表情是不是没以前那么丰富？

5.老人的声音是不是比以前小而且吐词不清？

6.老人写字时是不是字体越来越小？

7.老人自己系扣子或者鞋带困难吗？

8.老人在床上翻身是不是困难？

9.老人在椅子上坐位时，起立是否变得困难？

10.老人行走是不是缓慢或者起步困难或者小碎步或者越走越快，身体向前冲？

每个问题如果回答“是”就计1分。如果超过3分，就要提高警惕，及时就医。帕金森病虽然无法治愈，但只要积极治疗，还是能够有效缓解症状，维持患者的生活质量的。