八款最去湿气的祛湿汤 盘点去除湿气的八种汤

在我国的南方，大雨小雨下个不停，空气中的湿气会变得比较重，人们就会感觉非常的疲劳，这有可 能是因为身体的湿气过重引起的，这个时候可以吃一些祛湿的食物来去除身上的湿气，有些人会使用祛湿汤，那么一起来看看八款最去湿气的祛湿汤是什么?

八款最去湿气的祛湿汤

1、薏米红豆汤

想要去除湿气可以选择薏米红豆汤，它是能够去除身上湿气的，比较适合容易水肿的人群服用。取薏米、赤小豆，然后加水煮熟就可以了，赤小豆有健脾利水的作用，也有清热除湿的作用，可以解毒消肿，当然薏米则能够清热祛湿，也可以消除水肿的情况。

2、醒脾祛湿汤

醒脾祛湿汤也是可以去除身上湿气的，取厚朴、苏梗、藿梗、丹参、白术、郁金、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳壳、白蔻仁放在一起加水煮熟就可以了。苏梗、藿梗。是可以促进身上湿气浊气的排除，另外杏仁、白蔻仁可以起到调节水液代谢，可以促使湿气排出体外。

3、红白鲫鱼汤

红白鲫鱼汤可以去除身上湿气，取赤小豆、白扁豆。清洗干净之后泡发，把鲫鱼切成段生姜切片加水煮熟就可以了。其中鲫鱼有健脾和胃的作用，也有利水消肿的效果，赤小豆白扁豆能够健脾化湿是可以去除身上湿气的。

4、冬瓜老鸭汤

要去身上湿气也可以选择冬瓜老鸭汤，冬瓜性胃寒，有清热解毒利水消痰的作用，当然也可以祛湿解暑，鸭肉性凉，能够健脾化，湿也可以祛暑除热两者放在一起可以去除体内的湿气。

5、辛凉饮

辛凉饮也可以起到去除身上湿气的作用，可以把薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁准备好，放在一起用水冲泡就可以了，薏米有健脾益胃的作用，也可以清热祛湿;藿香可以祛暑化湿;佩兰能够健脾胃，这些都是可以达到去除湿气的作用。

6、健脾祛湿汤

想要去除身上湿邪，也可以选择健脾祛湿汤，准备适量的薏苡、仁、赤小豆、芡实、山药、金银花、苦杏仁、广藿香等放在一起煮成汤，同样可以达到祛湿的作用。

7、茯苓陈皮汤

去除湿气也可以选择茯苓陈皮汤，取茯苓、陈皮清洗干净，加入水煮开就可以服用了，茯苓胃甘甜，具有出师的作用，还可以利尿排湿;陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。

8、黄芩汤

黄芩汤也是可以去除身上湿气的，去黄芩、山楂煎煮半熟，然后放入陈皮、荷叶就可以了，其中黄芩它可以起到清热燥湿泻火解毒的作用;山楂也有促进排便排尿的作用;荷叶可以清热解暑，所以能够达到去除身上湿气的作用。

上面主要介绍了八款最去湿气的祛湿汤，所以想要去除身上的湿气，可以使用祛湿汤，当然再配合使用祛湿的同湿散效果会更好，同湿散的主要成分有红小豆、薏苡仁、燕麦等，可以排除身体的湿气，建议使用时要注意每天使用2~3次，每次使用1~2条就行了。